평소 운동은 좋긴 하지만
일상에 스트레스가 많으신가봐요
운동으로 스트레스를 푸는 것도 좋지만
스트레스를 받지 않으셔야할텐데요..
회원님의 일상에 화이팅을 더해 봅니다.
작성자
Dr.ALL 닥터올
작성일
2021-08-26 10:17:12
평점
건전하고 건강한 스트레스 해소 방법이네요.
다만 운동량이 많을 경우 물을 드시는 것이 독소 배출에 좋다고 합니다
몸에 수분 부족으로 체내 독소가 제대로 배출되지 않으면 습진 등 각종 피부 질환을 유발할 수 있어
두피염과 탈모로 이어질 수 있습니다.
피의 대부분이 물이기 때문에 물을 충분히 마셔야 혈액순환이 제대로 되고
혈류에서 독소를 제거할 수 있습니다.
하루에 7-10잔 물을 식간에 나눠마셔야 하는 이유입니다.
개인의 몸 상태가 다르기 때문에 일률적으로 몇잔이라고 정할 수는 없지만. 비타민제 등을
먹지 않았는데 소변색이 진하면 물을 빨리 마셔줘야 합니다.
몸에 수분이 부족하면 소화액 생성도 줄어 위염, 위궤양 등 위장병 위험이 높아진다고 합 니다.
가벼운 위염이 있는 사람이라도 장시간 수분 보충이 이뤄지지 않은 새벽에 속 쓰림이 심해질 수 있으며.
피부 질환, 변비의 원인으로 몸속에 수분이 충분하지 않으면 배변 활동에 지장을 주게 됩니다,
댓글목록
작성자 제****
작성일 2021-08-26 10:00:54
평점
일상에 스트레스가 많으신가봐요
운동으로 스트레스를 푸는 것도 좋지만
스트레스를 받지 않으셔야할텐데요..
회원님의 일상에 화이팅을 더해 봅니다.
작성자 Dr.ALL 닥터올
작성일 2021-08-26 10:17:12
평점
다만 운동량이 많을 경우 물을 드시는 것이 독소 배출에 좋다고 합니다
몸에 수분 부족으로 체내 독소가 제대로 배출되지 않으면 습진 등 각종 피부 질환을 유발할 수 있어
두피염과 탈모로 이어질 수 있습니다.
피의 대부분이 물이기 때문에 물을 충분히 마셔야 혈액순환이 제대로 되고
혈류에서 독소를 제거할 수 있습니다.
하루에 7-10잔 물을 식간에 나눠마셔야 하는 이유입니다.
개인의 몸 상태가 다르기 때문에 일률적으로 몇잔이라고 정할 수는 없지만. 비타민제 등을
먹지 않았는데 소변색이 진하면 물을 빨리 마셔줘야 합니다.
몸에 수분이 부족하면 소화액 생성도 줄어 위염, 위궤양 등 위장병 위험이 높아진다고 합 니다.
가벼운 위염이 있는 사람이라도 장시간 수분 보충이 이뤄지지 않은 새벽에 속 쓰림이 심해질 수 있으며.
피부 질환, 변비의 원인으로 몸속에 수분이 충분하지 않으면 배변 활동에 지장을 주게 됩니다,